लुधियाना(गुरप्रीत सिंह): जैसे-जैसे बच्चे मोबाइल फोन, सोशल मीडिया और ऑनलाइन गेमिंग पर अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं, लुधियाना की पंजाब कृषि विश्वविद्यालय (PAU) के विशेषज्ञ बच्चों को प्रकृति से जोड़ने और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के प्रभावी तरीकों के रूप में बागवानी और खेत के दौरे की वकालत कर रहे हैं।
ग्रीष्मकालीन छुट्टियों के मध्य में, विशेषज्ञ मानते हैं कि यह मौसम माता-पिता के लिए बच्चों को बागवानी, खेती और बाहरी गतिविधियों से परिचित कराने का एक आदर्श अवसर प्रदान करता है, जो रचनात्मकता, जिम्मेदारी और पर्यावरण जागरूकता को पोषित करती हैं।
PAU के कृषि विज्ञान केंद्र (KVK) के विशेषज्ञों के अनुसार, आज के बच्चे, गांवों में रहने वाले बच्चे भी शामिल हैं, गैजेट्स और वर्चुअल मनोरंजन पर अधिक निर्भर होते जा रहे हैं, जिससे बागवानी, पेंटिंग, संगीत और अन्य रचनात्मक शौकों के लिए कम समय बचता है।
KVK के भल्लन सिंह सेकॉन ने कहा कि बागवानी और खेत का अनुभव व्यावहारिक अनुभव प्रदान करता है जो बच्चों को प्रकृति को प्रत्यक्ष रूप से समझने में मदद करता है। उन्होंने गर्मी की छुट्टियों को युवाओं को बाहर समय बिताने और पर्यावरण के साथ सार्थक संबंध विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करने का सही समय बताया।
विशेषज्ञ जोर देते हैं कि बागवानी को केवल पिछवाड़े में कुछ सब्जियाँ उगाने तक सीमित नहीं रखा जाना चाहिए। KVK की दिव्या जैन ने फूलों की खेती, सजावटी लैंडस्केपिंग, फल देने वाले पौधे उगाने, घर पर नर्सरी स्थापित करने और हरित स्थानों के रख-रखाव सहित बच्चों को विभिन्न गतिविधियों में शामिल करने का सुझाव दिया।
विशेषज्ञ PAU द्वारा विकसित किचन गार्डन मॉडल को अपनाने की भी सलाह देते हैं, जिसे आँगन, टैरेस और बालकनी में लागू किया जा सकता है। परिवारों के लिए ताजा और रसायन मुक्त उपज प्रदान करने के अलावा, ऐसे बाग बच्चों को पौधों के पूरे विकास चक्र को देखने का मौका देते हैं।
KVK के गुरमैल सिंह संधू ने कहा कि एक बीज का अंकुरण होना, पौधा बनना और अंततः फूल या फल देना बच्चों को धैर्य और संयम समझने में मदद करता है। पौधों को नियमित रूप से पानी देना और उनकी देखभाल करना अनुशासन और जिम्मेदारी की भावना भी उत्पन्न करता है।
विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि मिट्टी के साथ संपर्क के वैज्ञानिक रूप से मान्य स्वास्थ्य लाभ हैं। मिट्टी में पाए जाने वाले लाभकारी सूक्ष्मजीवों के संपर्क से प्रतिरक्षा मजबूत हो सकती है और सामान्य मौसमी बीमारियों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है।
जहाँ छोटे बच्चे स्वाभाविक रूप से बाहरी खेल का आनंद लेते हैं, वहाँ किशोरों को स्क्रीन से दूर करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस समस्या के समाधान के लिए PAU विशेषज्ञ प्रकृति-आधारित गतिविधियों को सकारात्मक तरीके से तकनीक के साथ मिलाने की सलाह देते हैं।
वे सुझाव देते हैं कि युवाओं को प्रकृति फोटोग्राफी, आधुनिक कृषि तकनीकों पर ऑनलाइन शोध करने और ड्रिप इरिगेशन व हाइड्रोपोनिक्स जैसे नवाचारों के बारे में सीखने के लिए प्रेरित किया जाए। कृषि पर्यटन और शैक्षिक खेत यात्राएँ भी ऐसे आकर्षक अनुभव प्रदान कर सकती हैं जो शिक्षा और मनोरंजन का मिश्रण हों।
खेतों पर जाने से किशोर आधुनिक कृषि मशीनरी को देख सकते हैं, ग्रामीण जीवन का अनुभव कर सकते हैं, ताज़ा उपज का आनंद ले सकते हैं और खाद्य उत्पादन व पर्यावरण संरक्षण के प्रति गहरी समझ विकसित कर सकते हैं।
विशेषज्ञ परिवारों को किशोरों को रचनात्मक हरित परियोजनाओं में नेतृत्व भूमिकाएँ देने की भी सलाह देते हैं, जैसे टैरेस लैंडस्केपिंग, कचरे को प्लान्टर में बदलना और रसोई के कचरे से ऑर्गेनिक कंपोस्ट बनाना। वे मानते हैं कि इस तरह की गतिविधियाँ नवाचार, टीमवर्क और पर्यावरणीय जिम्मेदारी को बढ़ावा देंगी और अत्यधिक स्क्रीन समय को कम करेंगी।
डिजिटल उपकरणों के बच्चों की दैनिक दिनचर्या पर प्रभाव बढ़ने के साथ, PAU विशेषज्ञ मानते हैं कि युवा पीढ़ी को प्रकृति से फिर से जोड़ना स्वस्थ मन, मजबूत शरीर और अधिक संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है।
